人生満足度を上げる方法！人は一人では生きていけない。人助けをすれば自分も助かる！
人生の満足度って大切ですよね。
不満足な人生を望んでいる人はいないと思います。
そこで、結局人生の満足度を高めるにはどうすればいいのかについてお話ししていきます。
結論からいうと
他の人と良い関係を構築する！！
ということです。
これは、ポジティブ心理学の研究結果から明らかとなっています。
- 人助けをすると気分がいいことはありませんか？
- 楽しかった思い出を思い返すとそこに友達がいませんか？
- 心から笑った時を思い出すとそこに友達や他の人がいませんか？
皆さんも考えてみてください。
きっと、そばに友達や他の誰かがいたと思います。
実は、私は一人の方が気楽でいいと自分では思っていました。
ただ、よく考えてみると学生時代の思い出や楽しい時などは友達と一緒でした。
そして、今日は充実してたな！とか楽しかったと思えた日は友達や同僚と何かしらの関わりがあった日でした。
こう考えると、やっぱり人は一人ではなく他の誰かと生きていく生きものなんだと実感しました。
みなさんも周囲の人との良い関係構築をしてみてください。
きっと、人生満足度が高くなるでしょう。
豆知識
ポジティブ心理学の創始者の一人のクリストファー・ピーターソンの言葉で”other people matter” （他者のため）というポジティブ心理学では有名な言葉があります。
これは、ポジティブ心理学を一言で言うと何か？と聞かれたピーターソンが答えた言葉です。
人生をよりよく生きるための方法を研究しているポジティブ心理学において他者がいかに大切かがこの言葉にあらわれています。
